YOWSHING 發表於 2011-3-24 12:08:43

木薯

請問各位前輩:有人再用木薯嗎?它的營養成份是甚麼 可否請教各位大哥 姐姐
                                                      謝謝

屏東豬 發表於 2011-3-24 12:51:07

木薯成分表

木薯的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡) 116 硫胺素(毫克) .21 钙(毫克) 88 蛋白质(克) 2.1 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 66 脂肪(克) .3 烟酸(毫克) 1.2 铁(毫克 2.5 碳水化合物(克) 26.2 维生素C(毫克) 35 锰(毫克) 0 膳食纤维(克) 1.6 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) 0 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 0 胡罗卜素(微克) .8 钾(毫克) 764 磷(毫克) 50 视黄醇当量(微克) 69 钠(毫克) 8 硒(微克) 0

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